《體育活動與健康雜誌》：加拿大科學家發現伸展運動比步行能更有效地降低血壓
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：加拿大科學家發現，伸展運動比步行能更有效地降低血壓。研究結果已被發表在《體育活動與健康雜誌》（Journal of Physical Activity and Health）上。
據門戶網站“EurekAlert”援引文章作者的話報道，“伸展肌肉時，就會伸展所有向肌肉供血的血管，包括大動脈。如果您降低動脈的僵硬程度，血流受到的阻力也會降低。”
平均年齡61歲的40人參與了研究。做伸展運動的受試組在所有指標上都顯示出血壓明顯降低。而進行步行的受試組人員則甩掉了更多沉積在腰部的脂肪。
一個國際科學家小組證實，左臂和右臂血壓差值過大會增加心髒病發作或中風的風險，結果可能導致死亡。